위를 건강하게 만들어주는 식품, 차 어떤게 있을까?

건강을 위한 것이라면 일단 위가 튼튼해야 하도록 합니다. 그래서 오늘은 위에 좋은 식품과 위에 좋은 차를 알려드리려고 합니다. 위에 좋은 음식은 소화가 쉽고 위를 튼튼하게 해주는 영양소가 풍부한 음식인데요. 잘 보시고 평소에 드셔보세요.

그럼 위에 좋은 식품과 위에 좋은 차를 알려드리겠습니다.

사과

위에 좋은 식품 첫번째는 사과인 것입니다. 사과에는 펙틴 성분이 있는데 이 성분은 위장의 운동을 도와 정장작용을 해야 하는 효능이 있어요. 그린 후에 위에 보호막을 형성하여 위를 유해성분으로 부터 보호합니다.

두번째로 소개하는 위에 좋은 식품은 귤 껍질이라고 할 수 있습니다. 귤 껍질에는 헤스페리딘이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 위를 강화하고 위액 분비를 촉진이 되어서 소화작용을 활성화 하는데 좋다. 귤 껍질을 뜨거운 물에 우려내어 차로 만들어서 드십시오.

위에 좋은 식품으로 토마토를 추천합니다. 토마토는 위염이나 속이 메스꺼움을 개선하는데 좋습니다. 비타민C가 풍부하고 라이코펜 성분이 있어서 위암의 예방에도 도움이 됩니다.

다음으로는 겨울철에 기분을 좋게 해주고 위를 튼튼하게 해주는 차를 추천해드리겠습니다.

위에 좋은 차로 생강차가 있습니다. 생강차는 따뜻한 성질의 음식입니다. 그린 후에 혈액순환을 촉진하고 위장을 강화시켜주어 소화작용에 좋고 복통이나 설사에 좋은 효능을 보입니다.

위에 좋은차 두번째는 쑥차인 것입니다. 쑥차는 위장과 간장의 기능을 강화하고 혈액을 정화시켜 줍니다. 또한 칼륨이 있어서 체내의 염분을 적절하게 조절하여 고혈압의 예방에도 좋은 차인 것입니다.

솔잎차를 위에 좋은 차로 추천합니다. 솔잎차는 천식이나 고혈압에도 좋은 효능을 보이며 기분전환에도 좋습니다. 그린 후에 위장병을 치료하는데 약리작용을 하게 되는 차로 알려져 있어요.